Am făcut un RMN la coloană

Parerea mea este ca trebuie facute exercitiile respective si inot neaparat. Statul pe scaun iti distruge spatele in timp, iar cand incepi sa ai probleme si cu piciorul problema se agraveaza. Vezi ca unii ajung sa aiba si sindrom de coada de cal dar sunt rare cazurile. Iti poate schimba radical stilul de viata. Eu de exemplu nu pot sta pe scaun mai mult de 2 ore pe zi uneori nici o ora…si asta imi afecteaza si scrisul pe bloguri, site uri etc plus ca de angajat undeva nici nu poate fi vorba. Cred ca e foarte important sa ai un stil de viata mai putin sedentar si sa faci mai multa miscare pentru a nu se deshidrata si mai mult discurile si a nu se marii protuziile discale. In orice caz astea se fac sub indrumarea unor specialisti etc. Cred ca e importanta si alimentatia, hidratarea, etc.

Că tot trebuie sa-mi iau birou, ce scaun de birou decent (dar sa nu fac credit pt el) ca să nu am probleme cu spatele recomandați?
1.80 și 75kg
Ms

Mihai: @nea_caisa – RMN-ul arata relativ normal pentru varsta mea, discurile nici macar nu sunt herniate. Diagnosticul e discopatie lombara L5-S1, L4-L5 si sciatica.

@Pyro – toti neurochirurgii, inclusiv cel din Viena, mi-au spus ca nu e cazul de operatie si ca din ce se vede pe RMN nu-si explica de ce ma doare spatele. Singurul care a dat o posibila explicatie a fost Tiberiu Maior de la Cluj, care a spus ca a mai avut cazuri in care discul era slabit si se comprima foarte tare sub sarcina (stat pe scaun, in picioare, etc.) iar cand stai intins la RMN coloana arata normal. Din pacate, si daca merg in Germania si fac RMN in picioare, durerea nu e indicatie de operatie in Romania, te opereaza doar daca ai deficit neurologic.

Mihai din pacate si eu am dureri ca si tine . Si nu imi trece deloc durerea . 5 ani e foarte mult . Eu am numai de 6 luni , dar deja mi a distrus viata . Durerile astea de spate nu iti ameninta viata dar pana la o depresie este doar un pas . iti reduce foarte mult din calitatea vietii .
nici eu nu am hernie , am ,, doar ,, doua protuzii la l4 si l5 . Toata lumea cand primeste diagnosticul asta zice aaa , e de bine , ca nu am hernie . E de bine pe dracu. Parerea mea este ca este cel mai rau . Adica nu te nici opereaza , iar durerile le ai tot timpul. Am studiat f mult problema , si se pare ca durerile de spate in cazul protuziilor sunt date de micile fisuri aparute in disc , de asta doctorii nu te opereaza , pentru ca o fac degeaba , chiar si dupa operatie durerile persista, deoarece nu sunt date de comprimarea nervilor .
Radu mare atentie ca ai zis ca protuziile tale sunt posteromediene . Este foarte important locul in care se produce hernierea sau protuziile . Astea mediene sunt fff pacatoase si se produc doar in 3 la suta din totalul herniilor . Sa fi atent pe viitor la orice schimbare pe partea de urinare , disfunctii erectile etc . deoarece astea mediene sunt chiar deasupra manunchiului de nervi care au treaba cu sfincterele . Stiu suna groaznic …..dar nu e asa simpla problema cu durerile astea de spate . nu stiu cati ani ai dar ce am observat eu , este ca stilul asta modern de viata : birou ,etc tine cam pana in jur de 40 de ani . aproape toti prietenii mei au probleme cu spatele . deci nu e ceva intamplator .
Chiar daca cineva mai sus lua in deradere urmatoarele postari ale tale , sa ne tii la curent cu procedurile ce le faci , asa poate mai invatam si noi , si incercam diferite tratamente . Sanatate

Mihai:
Shit, cateva luni de aici incolo vom vedea dor postari organice despre cat de mijto sunt procedurile la nush ce clinica si cat de bun e nush care kinetoterapeut si cat de tare e la nush ce bazin. In fine, good luck, eu am dureri cronice de de 5 ani non stop, am cheltuit 20000 EUR pe tratamente si tot la fel ma doare.

Mihai – se pare ca ai avea nevoie sa auzi astfel de recomandari

Luna trecuta m-a lovit si pe mine o durere de spate destul de nasoala. Adica ma mai apuca si inainte, din cauza unor probleme cronice la coloana, dar alea apareau cand ridicam chestii foarte grele si treceau cu un masaj si niste odihna.
Asta in schimb a fost diferita. In prima zi nu puteam sa ma dau jos de pe canapea. Abia in a treia zi am putut sa ies din casa si au trecut vreo 2 saptamani pana am ajuns la normal.
Stiu si cauzele: in ultima vreme car greutati mai mari (2 laptop-uri), stau mai mult timp in masina (cam 10 ore pe saptamana, cate 3 ore fara oprire) si stau pe scaune cam proaste. Dar cireasa de pe tort e asta: pentru ca incerc sa slabesc, recent m-am apucat de alergat. Asta in conditiile in care am cam 15kg extra.
Schimbarile au fost: suport lombar pentru masina, troller pentru laptop-uri, inot de 3 ori pe saptamana, renuntat la alergat (peste o luna asa ma apuc de mers, sper sa fie suficient). Pentru cand am de carat greutati prin casa, am cumparat o centura de weightlifting. Chiar merge.
Incepe sezonul de bicicleta si sper sa nu fie o problema spatele. Dar daca incep incet si vad ca nu ma deranjeaza, cred ca dupa cateva curse de 100 o sa imi revin.

nwradu: La hidratare stau prost, beau sub 2 litri de apă pe zi. Am încercat diverse metode pentru a bea mai mult și nu a reușit niciuna.

Pai lipsa hidratarii corecte este unul din motivele pentru care discurile se degenereaza . D
Din pacate la noi in tara nu exista preventie . Ar trebuii in scoala sa invatam lucruri practice , cum sa stam corect pe scaun , cum sa ne aplecam . este in interesul unei societati sa aibe oameni sanatosi . In schimb noi la scoala trebuie sa memoram in ce an s a luptat stefan cel mare , tot felul de lucruri inutile .

Ieri am făcut primul meu RMN. La coloană. Cu tot cu căști, m-am simțit ca la Neversea/Untold/etc…