La doctor cu probleme de spate

Recomandare personala.
Bancă + gatere 0,5-40 kg.
Stai pe spate pe bancă și faci câteva zile câte 3 seturi de ridicări de pe piept, cu eventuale largări în laterale. (pe lângă altele)
Rezultat: ți se reașeaza osatura stern/coloana/sacral și dispar pentru o perioada durerile de la nervi.

This reminds me of a joke: https://youtu.be/moAZ3AsyhLU?t=43

PS: nu te mai programa la doctori, toate adevarurile despre durerile de spate le ai in comentarii, pe blog!!!111one

Meh, dupa vreo 2 ani de dureri de mijloc in care am incercat diverse, mi-a dat un neurochirurg intr-un final sa fac RMN, si aparent am o minunata hernie de disc, L5-S1, la frageda varsta de 32 de ani, cu o fisura si discul deshidratat.
Mi s-a spus ca nu e nevoie de operatie, ca kineto/fizio/masaj ar trebui sa ma tina pe linia de plutire multi ani de acum incolo.

Din cate am inteles de la el, si cate am mai citit si eu, e ireversibil procesul, odata deshidratat nu se mai hidrateaza.

Asta a fost prima parere, urmeaza sa mai cer cateva.

Morala povestii e ca daca ai o durere dubioasa, mergi si fa-ti RMN cat mai devreme, poate o prinzi din pripa si in stadiu reversibil; daca n-ai nimic cu atat mai bine.

3. Nu te juca cu coloana,

Inainte sa inchizi robinetul de la subsol.
Asta mi-a spus si mie instalatorul.
Merci,

E prima data cand postez un comentariu, dar blogul il urmaresc zilnic fiindca este exact pe gustul meu.

De ce postez prima data? Fiindca mi se pare important sa te atentionez ca operatia poate nu e cea mai buna solutie in cazul problemelor cu coloana.

Din cate am observat in jurul meu (colegi, prieteni cu probleme grave), doar in cazul unei singure persoane a fost nevoie de operatie, dar a verificat cu patru medici acest lucru,

Restul, desi aveau dureri mari, s-au apucat serios de mers pe jos, inot, si kineto, iar problemele s-au rezolvat si durerea a fost tinuta sub control.

Din cate am inteles, in unele cazuri operatia poate lasa urmari mai rele decat problema initiala, astfel ca nu merita sa o faci decat daca chiar nu ai de ales.

Si eu am probleme, medicul mi-a zis sa nu ridic niciodata mai mult de 10Kg. Dar durerile apar doar daca nu ma mentin in forma si fac un efort deosebit (de ex: carat obiecte peste 20Kg) si nu dureaza niciodata mai mult de doua saptamani.

O astfel de decizie cred ca trebuie luata doar dupa 2,3 luni de activitate fizica benefica pentru coloana.

Nu îmi permit sa iti dau sfaturi de viata sau de sănătate. Acum ceva timp ti-am zis când postai niște articole (scrise tot de tine) care nu erau în ton cu ce scriai de obicei.

Tldr. Ma simt dator sa te felicit pentru ca ai făcut o treaba buna cu vlogul/materialele video

Toti comenatorii (prespus) educati, cu venituri peste medie, interesati de de tehnologie si life-style, care se reped sa dea sfaturi definitive: :Nu te operaaaa!”, fara sa aibe habar despre ce e vorba si, suspectez eu, pe ce lume sunt.
Si care se uita , sunt sigur, cu dispret la “tarani”, “asistati”, “prostii care voteaza pentru un kil de ulei”.
E greu sa te pui cu desteptul roman, imediat te lumineaza el cu un sfat competent venit direct din putza gandirii.